★★★★★★★★★副食品參考表★★★★★★★★★
所有添加之食物請選擇比較天然的不含農藥為優先
1.寶寶副食品的添加過多與不足 都會對寶寶造成傷害
2.注意排便狀況及皮膚是否紅疹 嘔吐
3.長牙階段可予固齒器訓練或牙餅 牙餅只給半塊
4.寶寶三 四個月時 身體發育良好 體重七公斤以上可考慮給寶寶添加副食品
5.宜採漸進方式 流質 半流質 半固體 固體
6.一次只餵食一至二湯匙 一種副食品添加試驗需間隔1-2星期
7.1歲以前不宜添加調味料
8.食後口腔護理 防止幼兒蛀牙 用乾淨紗布沾開水清理(不宜沾鹽水)
9.可將食物盛於碗或杯內以湯匙餵食 寶寶會覺得比較正式且較重視
10.若選用罐頭副食品 則須注意罐頭冷藏溫度 製造日期及有效期限
11.寶寶有過敏的父母 需延後副食品的餵食
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年齡 |
食物 |
添加與製作方式 |
餵哺指示 |
每日奶量 |
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三個月 |
母奶 |
果汁開始 |
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嬰兒奶粉 |
請依指示沖調 |
請用奶瓶，每次150cc |
150cc，每天5次 | |
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果汁類: 由酸度低的水果 例如:梨子-蘋果-水蜜桃-西瓜-等 |
新鮮水果壓擠果汁，1:1等量開水混合 |
在任何二次餵奶間 |
開始給10cc，可以慢慢增加至30cc | |
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四個月 |
母奶 |
米粉/麥粉/果泥 |
每天餵奶5次 |
. |
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嬰兒奶粉 |
請依指示沖調 |
每天餵奶5次 |
180cc，每天5次 | |
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果汁 |
新鮮果汁與開水混合 |
每天一次 |
以30~40cc為宜 | |
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果泥 |
成熟香蕉，用湯匙弄碎， 使寶寶容易吞食；以湯匙輕刮水果表面，切勿用力 以免刮到硬果泥。 |
開始時給予一茶匙，慢慢增加到3茶匙 |
3茶匙 | |
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菜泥 |
煮熟到柔軟，弄碎，可單獨餵食或與麥糊混合，一次只給一種蔬菜，再慢慢增加。 蔬菜類又以紅蘿蔔為優先，因為口感最不好，寶寶如果接受了，其他的蔬菜就不是問題了。 |
可用茶匙餵食，開始時先給一茶匙，再依照嬰兒胃口與成長，可增加到6至8湯匙 |
6至8湯匙 | |
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麥精片、麥糊 |
市售之麥精或DIY麥粉，可與溫水或牛奶混合，成為麥糊；或者與嬰兒奶粉混合用奶瓶來餵。 |
一茶匙，再慢慢增加到3茶匙 |
1至3茶匙 | |
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五個月 |
母奶 |
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同四個月，其中一次可以牛奶代替 |
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嬰兒奶粉 |
請依指示沖調 |
與四個月同 |
180～210cc | |
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果汁，水果，穀類，蔬菜 |
與四個月同 |
與四個月同 |
與四個月同 | |
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吐司麵包 |
烤至棕黃色 |
讓嬰兒咀嚼，並強壯牙床 |
1小片 | |
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肉泥-肝泥 |
煮熟，弄碎，單獨或與麥糊混合 |
開始時給1茶匙，慢慢增加到2湯匙 |
1茶匙，增加至2湯匙 | |
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六個月 |
母奶 |
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每天餵奶4次，餵母奶者應開始漸以牛奶代替 |
. |
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嬰兒奶粉 |
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. |
240cc，每天4次 | |
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果汁 |
新鮮果汁，開水量慢慢減少至只喝純果汁 |
可以改用杯子 |
60cc | |
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水果 |
七個月開始可以吃生水果 |
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3湯匙 | |
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蔬菜 |
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. |
6-8 湯匙 | |
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穀類-粥-細麵- |
可與碎肉、蔬菜共煮 |
1-2茶匙，慢慢增加到1/2碗 |
1/2碗 | |
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吐司 |
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. |
1小片 | |
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肉／肝 |
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. |
2湯匙 |
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