表格的閱讀法：
１ 第一階段（５～６個月）
２ 第二階段（７～８個月）
３ 第三階段（９～１１個月）
４ 第四階段（１歲～一歲三個月）
Ｏ 可以慢慢的餵食
＃ 適當烹調後可以餵食
Ｘ 不能餵食
第三階段可少量食用
番茄醬：
番茄醬鹽份很高，即使在第三階段，一次也要限量在１小匙以下，若是無鹽番茄醬，自第一階段就可以使用
１ Ｘ ２ ＃ ３ Ｏ ４ Ｏ
市售醬汁：
醬汁中含有多種香料，味道也較濃烈，要更留意用法，在第三階段的後半，可在料理中滴數低作調味
１ Ｘ ２ Ｘ ３ Ｏ ４ Ｏ
大蒜 生薑：
對寶寶的腸胃太刺激了，所以要少量，若從大人料理中挑出的食物混有少許，第三階段開始餵食倒是無妨
１ Ｘ ２ Ｘ ３ ＃ ４ ＃
胡椒：
可增進食物風味，在第三階段以後極少量使用無妨，若是從大人食物中挑出來的食物，含有少量無妨
１ Ｘ ２ Ｘ ３ ＃ ４ ＃
美乃滋：
宜少量食用，因為是生蛋製作的，最好使用在煎炒等加熱料理中
１ Ｘ ２ Ｘ ３ ＃ ４ ＃
咖哩粉：
建議在變化料理味道或增進食慾時才使用，因為對腸胃刺激較強，建議微量使用
１ Ｘ ２ Ｘ ３ ＃ ４ ＃
乳酸飲料：
有些含有極高的糖分，並不建議飲用。在不影響餐點和授乳的狀況下，可以久久餵食一次
１ Ｘ ２ Ｘ ３ ＃ ４ ＃
礦泉水：
如果是市售嬰兒礦泉水，給寶寶喝無妨。寶寶若攝取太多大人飲用的礦泉水，會對身體造成負擔，要特別留意
１ Ｘ ２ Ｘ ３ ＃ ４ ＃
咖哩速食包：
即使是甜口味咖哩，對寶寶而兒言刺激仍太強，最好只用一點點的量來增加菜色風味
１ Ｘ ２ Ｘ ３ ＃ ４ ＃
冷凍調理食品：
大都含有大量調味料和添加物，最好避免餵食，用熱水稍微燙洗，可少量餵食，但要避免經常食用
１ Ｘ ２ Ｘ ３ ＃ ４ ＃
調味包 鮭魚片：
這類食品口味重，也有添加物，不建議給寶寶食用。若是在稀飯裡混入少量調味，自第三階段可使用
１ Ｘ ２ Ｘ ３ ＃ ４ ＃
醃漬品：
含有大量鹽分，且恐有食物過敏之虞，最好避免。若用沸水煮過，切碎，自第四階段才可餵食極少量
１ Ｘ ２ Ｘ ３ ＃ ４ ＃
布丁：
市售布丁含大量糖份，脂肪和添加物，要控制在少量。若是自製或嬰兒食品的布丁等，可自第三階段食用
１ Ｘ ２ Ｘ ３ ＃ ４ ＃
第四階段可放心食用
培根：
因含較多的脂肪和鹽分，一定要用水煮掉一些鹽份和油，再進行烹調
１ Ｘ ２ Ｘ ３ Ｏ ４ Ｏ
蝦 魷魚 章魚 螃蟹：
加熱後會變硬，請易致過敏，第三階段才少量餵食，選購新鮮的烹調，並務必同時觀察寶寶的食用情形
１ Ｘ ２ Ｘ ３ ＃ ４ ＃
貝類（如蛤唎）：
雖然營養價值頗高，但不易吞嚥，且加熱後變的更硬，生貝類可能含有病毒或細菌，千萬不可直接餵食
１ Ｘ ２ Ｘ ３ Ｏ ４ Ｏ
魚板：
含鹽量高，且是以蛋白為原料，最好少量餵食
１ Ｘ ２ Ｘ ３ Ｏ ４ Ｏ
香草香料：
副食品以供給營養為主，並不需要加這類香料，寶寶可能也不喜歡，從大人的食物中挑出混有少量無妨
１ Ｘ ２ Ｘ ３ ＃ ４ Ｏ
１００％純果汁：
加開水稀釋或是少量加入料理中，自第二階段就能開始食用，蔬菜汁或番茄汁一定要選不含鹽份的
１ Ｘ ２ Ｘ ３ ＃ ４ Ｏ
海苔醬：
含有大量鹽份和添加物，最好別給寶寶吃太多，可以在稀飯或是湯裡加入集少量增加食物的風味
１ Ｘ ２ Ｘ ３ ＃ ４ Ｏ
第四階段可少量食用
速食湯品：
速食湯品含大量鹽份和添加物，可加水稀釋少量餵食，最好能給寶寶喝嬰兒食品湯類，或自製的濃湯較好
１ Ｘ ２ Ｘ ３ Ｘ ４ ＃
香腸：
含有較多的添加物，要掌握少量的原則。含有較多的鹽份和脂肪，請先用水煮過
１ Ｘ ２ Ｘ ３ Ｘ ４ ＃
蜂蜜：
蜂蜜易含有肉毒桿菌何可能引起寶寶食物中毒的雜菌，在寶寶還沒有足夠抵抗力的一歲之前，不可以餵食蜂蜜
１ Ｘ ２ Ｘ ３ Ｘ ４ ＃
高湯粉 鮮味調味料：
含鹽份和味精等添加物，還是盡量使用自製的高湯或嬰兒食品會比較放心
１ Ｘ ２ Ｘ ３ Ｘ ４ ＃
碳酸飲料：
糖份含量極高，要避免寶寶喝上癮，即使第四階段，最多也只能給一口的量
１ Ｘ ２ Ｘ ３ Ｘ ４ ＃
含果汁的飲料：
含糖分和香料等添加物，一歲前要避免，可讓寶寶喝嬰兒食品的果汁，或自己搾取稀釋後的新鮮果汁
１ Ｘ ２ Ｘ ３ Ｘ ４ ＃
運動飲料：
可餵食嬰兒用電解質飲料，大人的運動飲料會對寶寶身體造成負擔，不宜飲用
１ Ｘ ２ Ｘ ３ Ｘ ４ ＃
市售茶飲：
罐裝或寶特瓶裝的綠茶或烏龍茶中，含有咖啡因合添加物，要避免。可飲用嬰兒食品的茶飲
１ Ｘ ２ Ｘ ３ Ｘ ４ ＃
奶昔：
含大量糖分和添加物，也太冰涼，不建議讓寶寶飲用，第四階段以後，最多只餵食一口的量
１ Ｘ ２ Ｘ ３ Ｘ ４ ＃
咖啡 紅茶：
含有大量咖啡因，對寶寶的刺激性太強，要避免飲用。一歲以後，用熱水或鮮奶稀釋後，才可餵食極少的量
１ Ｘ ２ Ｘ ３ Ｘ ４ ＃
可可：
含有糖分和咖啡因，不建議讓寶寶食用，若要餵食，可用開水稀釋，少量餵食
１ Ｘ ２ Ｘ ３ Ｘ ４ ＃
漢堡：
市售漢堡含有大量的鹽，油和添加物，盡量避免食用，若是媽媽親手製作的，自第四階段以後才能餵食
１ Ｘ ２ Ｘ ３ Ｘ ４ ＃
披薩：
使用許多香料，且鹽分太高，對寶寶太刺激，盡量別餵食，若是一定要吃，要去除餡料和醬料，只餵極少的量
１ Ｘ ２ Ｘ ３ Ｘ ４ ＃
炸雞：
市售炸雞通常過鹹，使用炸油品質堪慮，要避免食用，若是媽媽親手製作，除去麵衣並將肉切成好食用的大小
１ Ｘ ２ Ｘ ３ Ｘ ４ ＃
炸薯條：
市售薯條含大量油份和鹽分，且油炸品質堪慮，最好不要食用，若是媽媽自製的，可自第四階段餵食
１ Ｘ ２ Ｘ ３ Ｘ ４ ＃
三明治：
鹽份含量過高，且含有許多的美乃滋和芥末醬，不建議讓寶寶吃
１ Ｘ ２ Ｘ ３ Ｘ ４ ＃
御飯糰：
含大量鹽分，餡料中也有許多美乃滋和鹽分，且多數有防腐劑等添加物，很不適合寶寶食用
１ Ｘ ２ Ｘ ３ Ｘ ４ ＃
壽司：
包有聲海鮮的壽司，恐有中毒之虞，要避免食用，豆皮壽司，但壽司，自第四階段可少量餵食
１ Ｘ ２ Ｘ ３ Ｘ ４ ＃
蛋糕：
糖分和油脂極高，盡量不餵食，第四階段以後，若要餵食，最好只餵一兩口就好
１ Ｘ ２ Ｘ ３ Ｘ ４ ＃
巧克力：
含大量糖分，甜味重，寶寶可能會上癮，若要餵食，自第四階段以後，要控制在只給極少的量
１ Ｘ ２ Ｘ ３ Ｘ ４ ＃
絕對不適合的食物
蓋飯：
蓋飯中通常加有半熟蛋，恐造成寶寶食物中毒或引起過敏，並不適合寶寶食用
１ Ｘ ２ Ｘ ３ Ｘ ４ Ｘ
泡麵：
含有大量的鹽份，油份和添加物，盡量別給寶寶吃，大人最好養成在寶寶看不見的地方食用的習慣
１ Ｘ ２ Ｘ ３ Ｘ ４ Ｘ
泡菜：
雖然可以再第四階段將極少量的泡菜用水充分清洗，切碎後，混入稀飯中，但最好還是避免
１ Ｘ ２ Ｘ ３ Ｘ ４ Ｘ
冰淇淋：
含大量糖分和脂肪且太冰，會刺激寶寶腸胃，最好不要餵食，第三階段以後可偶爾餵食極少量
１ Ｘ ２ Ｘ ３ Ｘ ４ Ｘ
果凍：
凝膠類食品恐會引起寶寶過敏，避免在嬰兒期餵食，蒟蒻果凍不易嚼爛，易卡在喉嚨，千萬別給寶寶吃
１ Ｘ ２ Ｘ ３ Ｘ ４ Ｘ
零食：
含有大量的鹽份，糖分和油脂，不適合給寶寶食用，可以自製蔬菜片或嬰兒餅乾取代
１ Ｘ ２ Ｘ ３ Ｘ ４ Ｘ
棒棒糖 糖果：
含有非常多的糖分，易造成寶寶蛀牙，不小心吞下去，會有噎住的危險，在嬰兒時期一定要避免餵食
１ Ｘ ２ Ｘ ３ Ｘ ４ Ｘ
芥茉醬，辣椒粉：
辣味大重，太過刺激，即使少量寶寶也無法接受。從大人的餐點中挑出的食物要特別避免混有這類調味品
１ Ｘ ２ Ｘ ３ Ｘ ４ Ｘ
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