準備的材料有
玉米罐頭
細蘆筍一把
洋蔥一顆
鮭魚一片
高麗菜適量
白米三杯
蘆筍切小丁
洋蔥切小丁
高麗菜我懶的切所以用打的
玉米粒也用調理機稍微打細
鮭魚先過滾水川燙
鮭魚熟後去皮去骨然後搗碎
把所有材料跟白米加少許鹽一起丟電鍋
第一張是第一次跳起來
我肚子餓先喀了一大碗
第二次跳起來就差不多都熟爛囉
就可以分裝放冷準備冷凍
蘆筍經過我上次實驗
其實煮熟透之後用舌頭就可以打碎
纖維還滿細的
所以我就沒有用調理機先打過了
讓花生可以多享受一些口感
這口味雖然清淡
但是花生挺愛的
吃了半碗公
我得意的咧
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